นวดเต้านม เพื่อเปิดท่อน้ำนม (BREAST MASSAGE)

การนวดเปิดท่อน้ำนม เป็นการช่วยลดอาการคัดตึงของเต้านม และกระตุ้นการสร้างน้ำนม รวมทั้งช่วยกระตุ้นให้น้ำนมมีการระบายที่สะดวกขึ้น (Breast massage) ร่วมกับการใช้ความร้อนทั้งตื้นและลึก ด้วยการวางประคบร้อนและการใช้เครื่องอัลตราซาวน์ เพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือด พร้อมยังช่วยลดคัดตึงเต้านมได้

อาการบ่งถึงท่อน้ำนมอุดตัน

น้ำนมลดลง ปวดหรือบวมหรือแดงที่เต้านม อาจร่วมกับไข้สูง หากมีไข้สูง เต้านมแดงปวดมาก ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินอาการ อาจเกิดเต้านมอักเสบ หรือเป็นหนองที่เต้านมตามมา

สาเหตุของท่อน้ำนมอุดตัน

1.    น้ำนมไม่เกลี้ยงเต้า หรือบีบออกไม่หมดเต้าในแต่ละรอบ

2.    ตกรอบการให้นมลูก ซึ่งโดยทั่วไปแนะนำ ทุก 3 ชั่วโมง

3.    ใส่เสื้อชั้นในที่คับแน่นจนเกินไป ทำให้น้ำนมไหลเวียนได้ไม่สะดวก

4.    ใส่เสื้อชั้นในที่หลวม ไม่กระชับ ทำให้เต้านมหย่อนคล้อย กดทับท่อส่งน้ำนม

5.    แม่ดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาจทำให้น้ำนมข้นขึ้น

6.    รับประทานอาหารที่มีปริมาณไขมันมาก หรือ อาหารที่มีความมันมากจนเกินไป (แล้วแต่บุคคล)

7.    คุณแม่มีอาการเครียด ความเครียดจะส่งผลต่อการหลั่งฮอร์โมนที่ทาให้น้ำนมไหลลดลง